Minuman yang Perlu Dihindari Saat Haid? Apa Saja?

 Kamu sedang menstruasi dan mengalami beberapa keluhan? Tahukah kamu bahwa beberapa minuman yang dilarang saat haid perlu dihindari? Menstruasi adalah suatu proses alami yang dialami oleh hampir semua wanita. Namun, tidak dapat dimungkiri bahwa fase ini sering kali disertai berbagai keluhan, mulai dari kram perut, nyeri pinggang, perut kembung, tubuh mudah lelah, hingga perubahan suasana hati.

Sumber :https://unsplash.com/id/foto/wanita-minum-di-cangkir-putih-AeZncpkqMVU

Perubahan hormon selama haid berperan besar dalam munculnya rasa tidak nyaman tersebut. Oleh karenanya, memilih minuman yang tepat dapat membantu tubuh terasa lebih nyaman, sementara minuman yang kurang tepat justru bisa memperparah keluhan haid. Lantas, apa saja minuman yang bisa dikonsumsi dan sebaiknya dihindari saat haid?

Read More

Main Character Energy: Cara Aku Reconnect Sama Diri Sendiri Biar Nggak Sekadar Jalanin Hidup

Ada fase dalam hidup ketika semuanya terasa berjalan cepat, tapi anehnya kita justru merasa kosong. Rutinitas tetap ada, pekerjaan selesai, tanggung jawab terpenuhi, tapi ada bagian kecil dalam diri yang seperti tertinggal. Dari situlah aku mulai sadar, mungkin yang aku butuhkan bukan liburan jauh atau perubahan besar, melainkan kembali terkoneksi dengan diri sendiri.

Read More

Modern Shapewear Trends: Between Style, Comfort, and Sustainability

In the world of fashion, shapewear has become one of the most sought-after products for the modern woman. Its primary function is to help sculpt the body’s silhouette, making it appear neater and more proportional. Brands like Shapellx ensure that shapewear also provides a boost of confidence when wearing various types of outfits.

Read More

Pindah dari Blogger ke WordPress? Ini Hosting yang Cocok di 2026

Banyak pemilik blog mulai mempertimbangkan pindah dari Blogger ke WordPress karena kebutuhan fitur yang semakin berkembang dan kontrol penuh atas website. Hosting murah menjadi faktor penting dalam proses migrasi ini, terutama bagi blogger yang ingin tetap efisien secara biaya tanpa mengorbankan performa dan keamanan di tahun 2026. WordPress menawarkan fleksibilitas yang jauh lebih luas dibandingkan Blogger, mulai dari ribuan plugin, tema profesional, hingga kemudahan optimasi SEO. 

Read More

From Nature to Adventure: Destinasi Wisata Keluarga di Jawa yang Estetik dan Bikin Liburan Lebih Hidup

Liburan keluarga nggak selalu identik dengan tempat yang santai dan tenang. Saat anak-anak sudah masuk usia remaja, biasanya mereka justru mencari pengalaman yang lebih aktif, penuh tantangan, tapi tetap punya nilai estetika yang menarik untuk diabadikan. Untungnya, Pulau Jawa punya banyak pilihan destinasi wisata keluarga yang bisa memenuhi semuanya — seru, menantang, sekaligus tetap nyaman untuk dinikmati bersama.

Read More

Epstein Files: Antara Fakta, Spekulasi, dan Daya Tarik Gelap di Balik Skandal Elite Dunia

Beberapa minggu terakhir, timeline media sosial rasanya sulit lepas dari satu topik yang sama: Epstein Files. Dari potongan dokumen yang beredar, daftar nama yang disebut-sebut, sampai teori yang bermunculan di forum diskusi, semuanya terasa seperti potongan puzzle besar yang belum sepenuhnya tersusun. Dan jujur saja, buat aku yang memang punya ketertarikan pada hal-hal kontroversial dan teori konspirasi, kasus ini punya daya tarik yang aneh—antara rasa penasaran, skeptis, dan sedikit rasa tidak nyaman karena yang dibahas bukan sekadar gosip biasa.

Tapi sebelum masuk lebih jauh, kita perlu mundur sedikit: sebenarnya apa sih Epstein Files itu?

Read More

Circle Datang dan Pergi, Aku Tetap Bertumbuh

Kalau hidup ini film, mungkin fase pertemanan adalah soundtrack-nya. Ada yang keras, ada yang lembut, ada juga yang cuma numpang lewat tapi ninggalin gema. Begitu juga dengan circle pertemananku, yang berubah-ubah seiring waktu, seiring tumbuhnya usia, dan seiring realita yang pelan-pelan datang tanpa permisi.

Read More

Bukan Mau Sok Rajin, Tapi Tahun Ini Aku Pengen Baca Buku Sampai Tamat

Ada satu niat yang hampir selalu aku tulis tiap awal tahun:

“tahun ini mau lebih rajin baca buku.”

Read More