Penting! Kenali Gejala Virus Corona Sedini Mungkin

Sejak berita terkait virus corona atau covid19 menyebar luas, ada perasaan was-was dan khawatir buat beraktivitas. Sebelum anjuran #dirumahaja dan PSBB diterapkan di Jakarta, aku sempat melakukan traveling overseas buat kerjaan ke Jepang. Iya, di awal Maret 2020 kemarin, aku bersama tim media berangkat ke Jepang mengemban misi Japan Moslem Friendly Travel.

Baca juga: Persiapan Traveling ke Jepang

Seminggu sebelum keberangkatan, berita-berita terkait virus corona sudah mulai marak di dunia digital dan televisi. Khawatir? Tentu iya, apalagi suami, keluarga, saudara, teman, dan sahabat cukup intens mengingatkanku perihal ini. Saat itu belum ada pemberitaan warga Indonesia yang positif virus corona dimana terjangkitnya ketika sedang melakukan interaksi dengan salah satu warga Jepang di Bali. Kekhawatiran tersebut aku sampaikan pada tim dari klien, dan memastikan kalau perjalanan yang dilakukan ini akan aman, nyaman, dan segala sesuatunya baik-baik saja.

Pihak dari klien pun menyatakan bahwa semuanya akan baik-baik saja dan sebagai antisipasi mereka menyiapkan beberapa hal untuk pencegahan seperti memberikan kami benda anti virus yang bisa kami kantongi di baju atau celana, hand sanitizer, masker kesehatan, hingga terjaminnya makanan dan camilan selama di sana. Alhamdulillah, rasanya cukup tenang menyadari pihak klien menyiapkan segala sesuatunya dengan cukup baik.

Baca juga: Situasi di Jepang Sebelum Lockdown

Sebagai bentuk antisipasi dari diri sendiri aku pun mencari tahu secara detail terkait virus corona mulai dari penjelasan virus corona, apa saja gejalanya, hingga bagaimana menjaga diri agar tidak tertular virus corona.

Apa Itu Virus Corona?

Virus corona atau coronavirus adalah virus yang menyerang sistem pernapasan manusia. Walaupun lebih banyak menyerang lansia, sebenarnya virus ini bisa menyerang siapa saja, mulai dari bayi, anak-anak, hingga orang dewasa, termasuk ibu hamil dan menyusui, lho. Infeksi virus corona disebut  COVID-19 (Corona Virus Disease 19) pertama kali ditemukan di kota Wuhan, Cina pada akhir Desember 2019.

Saat ini, negara yang tinggi penyebaran virus corona yaitu Amerika Serikat dengan penderita yang terkonfirmasi sebanyak 3 juta lebih terjangkit COVID-19, total pasien sembuh 925ribu, dan kasus meninggal 216 ribu*data per tanggal 29 April 2020 diambil dari Google News. 

Sedangkan update ringkasan kasus virus corona di Indonesia sendiri per tanggal 28 April 2020 bisa kamu lihat di infografis berikut ini:

Penyebaran Virus Corona  

Siapa pun bisa terinfeksi virus corona, hanya bayi dan anak kecil serta orang yang kekebalan tubuh yang lemah lebih rentan terhadap serangan virus ini. Selain itu, kondisi musim juga berpengaruh beb. Kebanyakan virus corona menyebar seperti virus lain pada umumnya, yaitu:

1. Percikan air liur pengidap seperti bersin dan batuk 
2. Menyentuh tangan atau wajah orang yang terinfeksi
3. Menyentuh mata, hidung, atau mulut setelah memegang barang yang terkena percikan air liur pengidap virus corona. 

Masa inkubasi dari virus corona sendiri 2-14 hari setelah virus pertama masuk ke dalam tubuh. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), gejala virus corona bagi mereka yang terinfeksi adalah batuk, sesak, hingga mengalami kesulitan bernapas. Pada kasus yang lebih parah, infeksi bisa menyebabkan pnemonia, sindrom pernapasan akut, gagal ginjal, hingga kematian. 

Gejala Virus Corona

Seiring dengan bertambahnya kasus positif virus corona atau COVID-19, temuan gejala-gejala lain pun terungkap seperti yang terangkum di bawah ini: 

1. Demam
2. Batuk kering
3. Napas pendek atau kesulitan bernapas
4. Panas dingin
5. Menggigil alias gemetar yang dibarengi dengan panas dingin
6. Nyeri otot
7. Sakit kepala
8. Sakit tenggorokan
9. Kehilangan kemampuan indera penciuman dan indera perasa
10. Penurunan kesadaran
11. Masalah pencernaan
12. Konjungtivis
13. Kelelahan 

Bertambahnya gejala virus corona ini berdasarkan informasi dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC). Lebih dari itu CDC juga mengatakan paparan virus corona ini relatif sulit dilacak mengingat sebagian gejalanya yang kompleks, bahkan beberapa pasien positif virus corona ada yang mengalami ruam kulit, batuk berdarah, hingga terlihat perubahan warna kulit menjadi merah atau ungu. 

Dua minggu lalu aku mendapatkan kabar kalau ada kerabat dekat yang positif terjangkit virus corona, gak hanya 1 orang yang positif COVID-19 tapi 3 orang dalam keluarganya positif terjangkit COVID-19. Kaget? Tentu saja, karena virus corona ini real alias beneran ada di luar sana, gak cuma ada di berita-berita TV ataupun berita di portal online dan media sosial. Jadi, jangan anggap virus corona ini hal yang sepele beb. 

Anjuran buat di rumah aja dan PSBB dari pemerintah jangan dianggap liburan. Lantas masih bebas berkeliaran jalan-jalan kemana-mana, beb. Penyebaran virus corona ini cukup massive beb, layaknya demam tik-tok di awal tahun 2020, dimana semua orang, lintas kalangan di seluruh dunia terpapar cukup intens. Hanya yang mengikuti anjuran pemerintah, menjaga kesehatan tubuh dan kebersihan sebagai wujud ikhtiar pencegahan virus corona agar tidak terinfeksi COVID-19. 

Pencegahan Infeksi Virus Corona 

As we all know, hingga saat ini belum ada vaksin  untuk mencegah infeksi virus corona, namun kamu masih bisa melakukan ikhtiar beberapa hal di bawah ini untuk mengurangi risiko terjangkit virus corona:

1. Mencuci tangan setiap sebelum dan sesudah beraktivitas selama 20 detik menggunakan sabun apa saja dengan air yang mengalir
2. Hindari menyentuh wajah, hidung, atau mulut saat tangan dalam keadaan kotor atau belum dicuci
3. Saat di luar rumah, misalnya membeli kebutuhan dapur dan makanan, gunakan masker kain jangan masker medis ya, beb
4. Lalu, jika terpaksa harus ke luar rumah, selain memakai masker kain, bawa juga hand sanitizer 
5. Jaga daya tahan tubuh dengan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi tinggi
6. Konsumsi herbal atau empon-emponan yang lagi viral itu buat menjaga daya tahan tubuh
7. Tidur yang cukup, kurangi kegiatan yang kurang bermanfaat di malam hari 
8. Berpikiran positif, ya, ini penting nih, kamu harus bahagia, di pikiran dan di hati, kurangin deh baca-baca berita terkait virus corona yang sumbernya belum divalidasi, baik secara medis ataupun sumbernya tidak jelas
9. Tutup hidung dan mulut ketika bersin atau batuk dengan tisu atau lengan dan tangan
10. Jangan keluar rumah dalam keadaan sakit 
11. Rajin bersih-bersih diri dan rumah, siapkan disinfektan di rumah 
12. Ikuti anjuran pemerintah buat di rumah aja dan kurangi kegiatan yang mengumpulkan banyak orang 
13. Dekatkan diri dengan sang Pencipta, Pemilik Hidup, perbanyak doa 

Intinya beb, semua pencegahan virus corona harus dilakukan mulai dari diri sendiri. Meski bisa dipahami akan ada rasa bosan karena kegiatan di luar rumah jadi terbatas. Segala aktivitas dilakukan di rumah aja, mulai dari belajar hingga bekerja. Apalagi tradisi Ramadan saat ini terasa tidak sama dengan tahun sebelumnya.

Karena itu sebagai seorang ibu dan istri yang alhamdulillah sudah dirumahkan sejak pandemi COVID-19 terjadi, harus banget paham dan mengetahui berita terkait virus corona dari sumber terpercaya. 

Salah satunya aku dapatkan dari aplikasi HaloDoc, iya, aku sudah install aplikasi HaloDoc sejak 2018 dan hingga saat ini masih ada di smartphone serta cukup sering aku gunakan mulai dari cari informasi terkait kesehatan, tanya dokter, beli obat, cek rumah sakit terdekat, hingga cari dokter langganan. Lengkap kan?