Pengalaman Hamil dan Menyusui bersama Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold

Selama aku hidup, pengalaman yang paling berharga dan gak mungkin terlupakan yaitu ketika diberi kepercayaan oleh Allah SWT untuk hamil dan menyusui Darell Adhibrata. Padahal ya, 6 bulan sebelum hamil, kepikiran buat menikah aja belum ada.

Baca juga: https://www.andiyaniachmad.com/2015/02/a-journey-to-5th-wedding-anniversary_25.html

Cerita di awal dari aku yang tiba-tiba masuk UGD karena sakit yang luarbiasa di bagian perut sebelah bawah. Belum menikah nih beb, masih gak ada tanda-tanda kejelasan bakal dinikahin sama siapa juga hehehe, tiba-tiba perut rasanya sakit banget mau meledak. Udahlah aku ke UGD sendiri sambil ditemenin sama supir taksi.

Cerita Proses Kehamilanku

Sesampainya di UGD dan diperiksa oleh dokter jaga, ternyata didiagnosis kista yang sudah akut membuat gesekan kuat dengan perut akhirnya timbul rasa nyeri yang luarbiasa itu. Diputuskanlah untuk operasi pengangkatan kista yang berujung pada diangkatnya juga sel indung telur bagian kiri aku. Karena hal ini, akhirnya keluar statement dari dokter kandungan kalau kesempatan aku untuk punya anak itu sangatlah tipis. Bahkan bisa dibilang cukup sulit, dan diberi tenggang waktu untuk dibuahi maksimal 6 bulan setelah operasi.

Coba beb bayangkan gimana perasaannya wanita ini ketika dokter spesialis kandungan memberikan statement “Andiyani Sulit Memiliki Anak” disaat menikah aja belum. Wuih itu rasanya geledek halilintar di tengah hari bolong, duaarrr gitu rasanya.

Allah menjanjikan pada umatnya, selalu ada kemudahan setelah kesulitan, dan itu terjadi pada diriku, gak lama setelah pulang dari rumah sakit akupun dilamar. Happy? Iya tentu! Worried? Ini juga! Hahaha karena aku khawatir yang nikahin aku itu cuman kasian semata, tapi alhamdulillah enggak ya beb, terbukti sampai 10 tahun pernikahan (still counting) masih akan terus bersama.

Singkat cerita, setelah pernikahan tentu aku sangat mendambakan kehadiran buah hati di dalam perutku secara alami. Butuh waktu 1 bulan pasca menikah, dua garis merah di test pack pun terpampang nyata. Alhamdulillah.

Tips Cepat Hamil Setelah Menikah

Banyak buku dan artikel yang aku baca terkait gimana ya caranya biar bisa cepat hamil setelah menikah, berdasarkan pengalamanku berikut adalah beberapa tips  yang harus diperhatikan dan dilakukan agar cepat hamil setelah menikah:

1. Melakukan Hubungan Intim Secara Rutin, Terutama Saat Masa Subur

Poin pertama ini aku lakukan dengan mencoba berhubungan intim sebanyak 3 sampai 4 kali dalam seminggu tanpa menggunakan alat kontrasepsi. Juga, dilakukan saat di mana aku sedang masa subur-suburnya.

2. Terapkan Pola Hidup Sehat

Mulai deh ganti pola hidup dengan lebih sehat lagi, yaitu memperbanyak konsumsi sayur dan buah yang memang bisa meningkatkan peluang untuk hamil. Bukan cuma pihak istri yang perlu menerapkan pola hidup sehat, suami pun sangat perlu menjalankan pola hidup sehat, lho.

3. Istirahat yang Cukup dan Selalu Bahagia, Jangan Sampai Stres

Usahakan untuk memiliki waktu istirahat cukup. Jangan biarkan tubuh terlalu capek karena berlebihan dalam beraktivitas atau olahraga. Pastikan juga agar tidak stres dan depresi. Mikirnya yang happy-happy aja beb.

4. Stop Kebiasaan Buruk

Selama program hamil secara alami, wajib untuk stop kebiasaan buruk seperti merokok, begadang, minum minuman beralkohol, mengonsumsi junk food berlebih dan hindari juga konsumsi daging maupun telur setengah matang. Makanan ini bisa menurunkan kesempatan buat hamil dan dikhawatirkan mengandung berbagai bakteri atau virus yang dampaknya mencegah kehamilan.

5. Konsumsi Asam Folat

Banyak yang juga menyarankan agar aku dan suami mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan asam folatnya. Makanan yang kaya asam folat antara lain adalah brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, sereal dan masih banyak lagi.

Selain itu, tambahkan asupan suplemen dengan kandungan lengkap, 17 Nutrisi Esensial, untuk bantu penuhi nutrisi selama hamil dan menyusui sehingga dapat memberikan ASI bernutrisi untuk Buah Hati.

 

17 Nutrisi Esensial ini bisa didapatkan dari Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold (Blackmores PBFG) yang menjadi nutrisi penting di masa menyusui, yang harus dipersiapkan sejak masa kehamilan, lho. 

Adapun 17 kandungan nutrisi esensial dalam Blackmores PBFG antara lain:

1. Asam folat dan zat besi yang dapat membantu menjaga ibu dari resiko anemia,

2. Kalsium untuk pertumbuhan tulang dan gigi buah hati serta mencegah terjadinya osteoporosis pada ibu.

Blackmores PBFG juga mengandung Omega 3/DHA tidak berbau sehingga tidak menyebabkan mual saat dikonsumsi. Selain untuk menunjang pertumbuhan otak dan mata buah hati, Omega 3/DHA penting dikonsumsi karena dapat mengubah vitamin, mineral dan lemak menjadi lebih baik kadarnya. 

 

Dengan rutin mengonsumsi Blacmores PBFG di masa kehamilan, artinya para bumil juga mempersiapkan nutrisi penting untuk Si Kecil menyusui nanti. Karena setiap tetes ASI itu penting dan merupakan wujud kasih sayang Ibu untuk buah hati.Setuju dong pastinya.

 

    Masa Kehamilan dan Menyusui bersama Blackmores

Alhamdulillah masa kehamilanku cukup lancar, lancar dan membahagiakan karena adanya peran support system dari suami, sahabat, dan keluarga. Meski di awal aku mengalami yang namanya muntah-muntah, tapi gak membuatku patah semangat buat memberikan yang terbaik bagi anakku, Darell Adhibrata selama di kandungan.

 

Begitupun saat menyusui dan mengASIhi anak semata wayang (untuk sementara ini, karena nanti mau nambah sih rencananya), wah bener-bener masa yang luarbiasa dalam hidupku. Yang namanya anak pertama pasti ada kaku dan bingung dalam memberikan ASI di awal.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyatakan bahwa air susu ibu (ASI) merupakan satu-satunya nutrisi ideal untuk bayi pada masa enam bulan pertama kehidupannya, dilanjutkan dengan pemberian makanan pendamping ASI setelah usia 6 bulan hingga 2 tahun. 

ASI memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi sesuai dengan usianya, dan apa yang menjadi asupan Ibu menentukan kualitas ASI yang dihasilkan. Oleh karena itu, sangat penting bagi ibu untuk memperhatikan asupan makanannya agar dapat memberikan ASI yang bernutrisi.

Salah satu ciri ASI yang bernutrisi yaitu memiliki warna kekuningan atau putih pucat, dan memiliki kandungan lemak yang cukup. Selain mengonsumsi makanan sehat dan minum air putih yang cukup, sebaiknya ibu menyusui juga melengkapi nutrisi yang dibutuhkan dengan mengonsumsi  suplemen bernutrisi lengkap untuk dapat menghasilkan asi bernutrisi.

Karena itu, saat hamil sebaiknya melakukan persiapan menyusui untuk mengurangi resiko kesulitan pemberian ASI. Beberapa hal yang bisa dilakukan antara lain:

1. Mengetahui dengan baik tentang cara kerja kelenjar ASI

Meskipun sifatnya natural, menyusui merupakan suatu proses biologis yang dapat kita pelajari. Seorang ibu yang langsung dapat menyusui bayinya pun bisa mengalami masalah di kemudian hari, mulai dari puting lecet, produksi ASI sedikit, payudara bengkak, hingga mastitis (infeksi kelenjar susu).

Karena itu, kita harus mengetahui logika supply and demand (ASI yang dikeluarkan sebanding dengan kebutuhan bayi), frekuensi menyusui atau memerah ASI, cara mengosongkan payudara untuk mencegah tersumbatnya saluran ASI, termasuk memilih ukuran bra yang tepat agar tidak terjadi mastitis. Jangan lupa, ketahui pula pertolongan pertama jika masalah di atas muncul.

2. Mengikuti kelas edukasi menyusui

Dalam kelas edukasi menyusui, ibu hamil bisa mendapatkan informasi yang lengkap mengenai seluk beluk ASI, teknik menyusui, sharing session dengan aktivis ASI, serta mendapat komunitas yang kelak bisa memberikan support kala kita menemui hambatan saat menyusui. Mengikuti kelas sejenis juga cocok untuk ibu hamil yang tidak mempunyai banyak waktu untuk mencari informasi sendiri.

3. Berkonsultasi dengan ahlinya

Menemui konselor laktasi maupun bidan bisa menjadi salah satu pilihan untuk mempersiapkan diri menjelang proses persalinan. Selain bersifat lebih privat, konsultasi juga memungkinkan ibu hamil untuk bebas bertanya sekaligus belajar langsung dari ahlinya. Dengan konsultasi sebelumnya, kita tidak akan merasa canggung untuk bertanya kembali ketika kelak mengalami masalah menyusui pasca persalinan.  

4. Mempersiapkan kondisi fisik

Dari dalam, ibu menyusui perlu menjaga asupan nutrisi agar payudara dapat memproduksi ASI berkualitas. Dari luar, ibu hamil dapat mulai membersihkan puting menggunakan VCO (virgin coconut oil) agar tidak ada kerak yang menghalangi keluarnya ASI. Pijat payudara tidak disarankan karena dapat menyebabkan kontraksi. Sebagai gantinya, ibu hamil dapat mengikuti senam hamil dimana biasanya terdapat gerakan di seputar payudara. Gerakan ini berfungsi untuk melancarkan aliran ASI. 

Juga, tetap konsumsi Blackmores PBFG setiap hari agar nutrisi yang dibutuhkan si kecil saat menyusui terpenuhi dengan baik.

Baca juga: https://www.andiyaniachmad.com/2017/08/blackmores-pregnancy-breast-feeding.html

Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Dukung World Breastfeeding Week

Memperingati World Breastfeeding Week 2020, Kalbe Blackmores Nutrition, bersama blogger yang pernah atau sedang menyusui, memberikan serangkaian edukasi di media sosial, bagi sesama ibu hamil dan menyusui, mengenai pentingnya ASI dan masa menyusui serta pemenuhan ASI bernutrisi untuk ibu dan bayi.

“Di Kalbe Blackmores Nutrition, kami menyadari pentingnya dukungan dari berbagai pihak untuk dapat menyukseskan pemberian ASI. Masih dalam rangka memperingati World Breastfeeding Week 2020, selain mengedukasi seputar ASI dan menyusui melalui akun Instagram @blackmoresid, Kalbe Blackmores Nutrition juga mengajak para ibu untuk berbagi pengalaman dan tantangan di masa-masa menyusui serta dukungan lingkungan dan orang-orang terdekat dalam membantu menghadapi tantangan di masa-masa menyusui,” ujar Tiffany Pratiwi Suwandi, Brand Manager Kalbe Blackmores Nutrition.

“Harapannya agar dengan berbagi pengalaman dari dan dengan sesama ibu, para ibu hamil dan menyusui menyadari bahwa ia tidak sendiri, sehingga nantinya dapat lebih percaya diri menjalani masa-masa menyusui dan memberikan ASI bernutrisi bagi buah hati,” tambah Dian.

Komitmen Berkelanjutan Kalbe Blackmores Nutrition untuk Ibu Hamil & Menyusui

Komitmen berkelanjutan Kalbe Blackmores Nutrition dalam mendukung upaya pemenuhan nutrisi ibu hamil dan menyusui juga telah dibuktikan melalui kerjasama Kalbe Blackmores Nutrition dengan Yayasan Bumi Sehat, organisasi non-profit yang berfokus pada penyediaan akses layanan kesehatan berkualitas, higienis, serta pengupayaan kelahiran anak secara layak.

“Kalbe Blackmores Nutrition memahami bahwa semua ibu di Indonesia berhak untuk mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatannya dan buah hati. Sejak 2017, kami bermitra dengan Yayasan Bumi Sehat dan secara berkelanjutan telah membantu pemenuhan gizi ibu hamil dan menyusui melalui pembagian 12.000 botol Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold setiap tahunnya di Klinik Bumi Sehat, yang tersebar di 3 kota yaitu Denpasar, Aceh dan Papua,” tutup Dickson Susanto, General Manager Kalbe Blackmores Nutrition.

Untuk itu, aku sangat menyarankan buat semua bumil dan busui rutin konsumsi Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold di masa kehamilan dan menyusui, agar Si Kecil terpenuhi nutrisinya lewat ASI yang kamu berikan, karena ASI Bernutrisi untuk Ibu dan Bayi yang Istimewa. 

Kamu gak perlu khawatir, sekarang ini mendapatkan produk Blackmores PBFG cukup mudah kok, kamu bisa beli di di E-commerce Tokopedia, Blibli, Lazada dan Shopee yang bertuliskan Official Store.

Info lengkap terkait Blackmores PBFG bisa kamu dapatkan di Website Blackmores juga kepoin akun instagramnya@blackmoresid, ya :)